آپ وٹامن بی 12 کے چار بڑے افعال کے بارے میں کتنا جانتے ہو؟

وٹامن بی 12 ، جو ایک قسم کا وٹامن ہے ، عام طور پر پھلوں سے آنے کے بارے میں سوچا جاسکتا ہے ، لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے۔ وٹامن بی 12 ایک مادہ ہے جو بنیادی طور پر گوشت میں پایا جاتا ہے ، جس میں انسانی جسم میں داخل ہونے پر کئی اہم کام ہوتے ہیں۔
سب سے اہم کام سرخ خون کے خلیوں کی نسل کو فروغ دینا ہے۔ سرخ خون کے خلیات ہمارے خون کے ایک اجزاء میں سے ایک ہیں ، جو انسانی تحول جیسے آکسیجن ، کاربن ڈائی آکسائیڈ اور گلوکوز کے لئے ضروری مادوں کی نقل و حمل کے قابل ہیں۔ وہ محنتی کورئیرز کی طرح ہیں ، "سامان" کی ضرورت ہوتی ہے یا مختلف ؤتکوں اور اعضاء کے ذریعہ خارج ہوتی ہے۔
وٹامن بی 12 کی کمی سرخ خون کے خلیوں کی نشوونما اور پختہ ہونے میں نااہلی کا باعث بن سکتی ہے ، اور جسم میں مختلف ؤتکوں اور اعضاء کے مابین ان "کورئیرز" کی عدم موجودگی فعال عوارض کا سبب بن سکتی ہے۔
وٹامن بی 12 ہمارے اعصاب کی بھی حفاظت کرسکتا ہے ، لہذا اعصابی پرورش کرنے والی دوائیوں میں وٹامن بی 12 بھی ہوتا ہے!
یہ بنیادی طور پر مائیلین میان کی ترکیب میں حصہ لے کر اس مقصد کو حاصل کرتا ہے ، جو اعصابی خارج ہونے والے مادہ کے دوران موصلیت کا کام کرسکتا ہے۔
اس کے موصلیت کے فنکشن کو ضائع نہ کریں! عام حالات میں ، نیورون کے مابین معلومات کی ترسیل خارج ہونے والے مادہ کے ذریعہ حاصل کی جاتی ہے ، جس میں مختلف احساسات ، میموری کی معلومات اور چیزوں کا ادراک شامل ہے جو ہم محسوس کرسکتے ہیں۔ مائیلین میان کو یقینی بناتا ہے کہ یہ معلومات عام طور پر منتقل کی جاسکتی ہیں۔
جس کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، اعصابی نظام پر وٹامن بی 12 کے اہم اثرات کو سمجھنا مشکل نہیں ہے۔